איכות חיים ואריכות חיים - הילכו שניהם יחדיו? ד"ר יפה לרמן פר' ויקהל  

 

בשיעורו של הרב ירון עסקנו בשימוש במלה 'זקן'. בדורנו אנשים נרתעים מלהשתמש במלה זו, ומנסים לעדן אותה במלים אחרות, כגון: קשיש, הדור השלישי, גיל הזהב, בגיר וכו', אבל האמת היא שבכל מקורות התנ"ך המלה 'זקן' תמיד מתפרשת בלשון שבח.

זקני העדה הם החכמים אשר עצתם היא הנכונה. זקן הבית הוא האדם שכל הבית ישק על פיו. זקני העדה הם הסנהדרין. יחד עם זאת, המקרא אינו מתעלם מהתופעות הגופניות המתלוות לזקנה: חולשה פיזית, כובד ראיה, וכל שאר התופעות המתוארות באריכות במגילת קהלת. אבל כעם שמרכזו נמצא בעולם הרוח ולא בעולם המעשה, הרי שהאנשים המשפיעים ביותר הם הזקנים: 'תִּפְאֶרֶת בַּחוּרִים כֹּחָם וַהֲדַר זְקֵנִים שֵׂיבָה'.

ראינו כי ע"פ חז"ל סימני הזקנה באו לעולם בעקבות טענתו של אברהם אבינו: 'רבון העולמים, אדם ובנו נכנסין למקום ואין אדם יודע למי מכבד, מתוך שאתה מעטרו בזקנה אדם יודע למי מכבד' - וכשמסתכלים על הזִקנה בתור גאווה והדר, לא מנסים להסתיר את הסימנים הללו בכל מיני אמצעים מלאכותיים...

 

 

ד"ר יפה לרמן, שכיום מנהלת האגף הגריאטרי בבי"ח איכילוב, העמיקה בפן המקצועי של הזיקנה. הסיבה העיקרית לעלייתה של תוחלת החיים היא הירידה בתמותת התינוקות. כנראה, כי החזקים יותר שורדים. בעולם המערבי הסיבות למוות של מבוגרים הם: מחלות לב, סרטן ושבץ מוחי. אותן הסיבות קיימות החל מגיל 30 ולא משתנות עם עליית הגיל.

 

ממחקרים הוסק כי הגורמים המנבאים זיקנה מוצלחת הם: משקל ותזונה מאוזנת. פעילות גופנית. השכלה והמשך פעילות המוח. מניעת עישון. מעט אלכוהול. זוגיות וחברותיות.

 

השאלה : איכות חיים ואריכות חיים הילכו שניהם יחדיו?

התשובה: כן. אפשרי לשלב בין השניים, עם ההקפדה על הגורמים הנ"ל. והכי חשוב, רוב הגורמים המאריכים חיים נמצאים תחת שליטתנו, והיתרון שהם משפיעים בעיקר על הארכת תקופת החיים הפעילה, ז.א. תורמים גם לאיכות חיים גבוהה יותר.

 

 

 

בשבוע הבא, לקראת שבת זכור, נלמד עם ד"ר אלי יפה. מנהל אגף הד"ס במד"א.

בנושא: פרשת זכור - מעשי אבות סימן לבנים.